就算平时很忙，比如发片、录音、或者长途飞行我都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤。当然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白皙、细腻。

　　喝出健康好气色

　　我自己喜欢喝一些养生的茶，像罗汉果这种，黄瓜汁这种，蜂蜜的黄瓜汁，不管是敷脸都可以，清火，保湿，而且我之前努力做美白，我觉得可能变白了，大家都觉得气色比较好。

　　独家美白秘方

　　睡前小黄瓜敷脸是梁静茹的独门美白秘诀。她自言只要春夏季每天使用，1周后美白效果显著。把黄瓜切片，用果汁机打成泥状；取一张面膜纸浸入黄瓜水中，待纸吸足水分取出敷脸；10-20分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。　两条小黄瓜打出来的泥可以连用3天，第1天剩下的黄瓜泥要装进保鲜袋存入冰箱，冰凉敷脸更舒服。但是万一你的皮肤有破损的时候，就要注意暂停使用哦！

　　如何缓解压力

　　梁静茹缓解压力的方法是：将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来缓解压力。她坦言：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草能带来好的睡眠。既能放松身心，还能排除身体内的毒素，可谓一举两得。”

    【北京京美整形】刘成胜主任现为中国中西医结合学会医学美容专业委员会委员、北京医学会医学美学与美容分会委员、北京医学整形美容业协会理事，1989年起从事整形美容外科专业，成功开展各项整形美容手术逾万例，曾为众多国内外影视明星，巴西名模等成功开展整形手术。致力于研究自体脂肪移植术(丰胸、丰臀、丰额头、眼窝、颏部、颊部)，颧骨下颌角(改脸形)、吸脂、瘦脸、双眼皮、隆鼻、面部综合整形、男妇科整形，有着丰富的临床经验，将韩国先进的整形技术与中国人体特点相结合，形成一套安全性高、效果显著的整形美容方法，已为数以万计的求美者实施了各项手术，深得求美者好评。

    京美整形一贯以提升女性生活品味为追求，以展现女性靓丽风采为目标。我们用轻曼舒妙的音乐、雅致幽静的环境、真诚可亲的微笑、体贴周到的服务，在繁华都市中，精心打造女性美丽的家园。

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